日常飲食

 

　　補充紅糖水

 

　　孕后每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進血液循環(huán)，從而在良好的血液循環(huán)中將體內(nèi)雜物盡快排除。

 

 

　　在坐月子時，并不是無止境的補充營養(yǎng)就是好的調(diào)理方式，最好的健康飲食方式應(yīng)該是少食多餐，通過少食餌減少代謝所帶來的負擔(dān)，從而減少自由基的過量產(chǎn)生，從而輔助身體細胞自我修復(fù)功能的提高。

 

　　多食促進新陳代謝類食物

 

　　如檸檬，大棗，核桃，西紅柿，健康食品長生酵素等都能加速身體新陳代謝功能，從而達到體內(nèi)廢物盡快排出的目的。

       多食恢復(fù)身體機能的食物

 

　　如鮮奶，土豆，瘦肉等含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠促進身體機能的快速恢復(fù)。

 

　　還有一些祛斑的食物如獼猴桃，西紅柿，檸檬，含維生素豐富的食物，帶谷皮類食物等。

 

　　很多女性在面部剛剛出現(xiàn)色斑，還不是很嚴重的時候不在意，在沒有專業(yè)人員的指導(dǎo)下很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品，結(jié)果斑是越來越嚴重，治療難度也越來越大，耽誤了祛斑的最好時機。其實色斑越在早期，治療越容易，當然要選用正確的祛斑方法，否則不僅沒有解決問題，反而會加重色斑，增加治療的時間和經(jīng)濟成本。選擇一家好的醫(yī)院也很關(guān)鍵，如有相關(guān)問題可登錄http://www.tellmylieutenant.com/進行咨詢。