臉上長色斑對(duì)于愛美女性來說是非常苦惱的，色斑不僅讓她們的容顏大失光彩，也令自信心大受摧殘。并且，色斑如果長期不治療的話，色素會(huì)進(jìn)一步加深，變得越來越難看。那么，女性如何預(yù)防色斑？

 

　　1、避免電離輻射。電離輻射比日光照射對(duì)皮膚的損傷還要大，包括各種玻殼顯示屏、紫外線照射儀、X光機(jī)、熒光燈發(fā)出的光。

 

　　2、防曬。尤其在夏天，做好防曬是女性保持完美肌膚的必要措施。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動(dòng)頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長時(shí)間日曬。

 

　　3、對(duì)于各種皮膚創(chuàng)傷，一定要謹(jǐn)慎治療，否則容易造成毀容。

 

　　4、女性應(yīng)該多吃含維生素豐富的蔬菜和水果，多喝水，多吃西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

 

　　5、對(duì)于激素類產(chǎn)品要小心謹(jǐn)慎，特別是不要使用含汞、鉛等有害物質(zhì)的祛斑產(chǎn)品，因?yàn)楦弊饔锰�多，可以造成上百種的副作用，導(dǎo)致嚴(yán)重毀容。

 

　　6、對(duì)于辛辣、刺激性的食物也要盡量避免，因?yàn)榇碳ば允澄镆资蛊つw老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會(huì)越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑。