痤瘡的治療方法有哪些？

 

　　1、早晚各一次徹底清潔皮膚，并盡可能溫和洗凈：在一天當中，你可以使用吸油面紙，輕輕擦拭臉部，以去除油光滿面的情形。根據我們的經驗，除了早晚清潔臉部，在這之間如果常洗臉，會造成反效果，會使皮膚變得松弛。

 

　　2、痤瘡患者要正確的洗臉：準備一張干松的干凈毛巾。用香皂把手洗凈——用手把溫熱水輕潑在臉上——不要用手揉臉——用干松的毛巾輕柔擦臉。擦干以后再潑水到臉上、再擦，如此重復3-5次。切忌用力過猛，多點耐心慢慢的輕輕的擦，小心不要把痘痘擦破。

 

　　3、溫和清潔臉部：采用溫和的清潔動作在清潔臉部皮膚時，應該用雙手以打圈圈的方式，溫柔地在潮濕的臉上進行清潔動作。透過這種方式，清潔產品可以完全乳化，使水和脂溶性的骯臟粒子互相混和，便能輕松地用水清洗干凈。最后應以溫水清洗掉清潔乳，因為水溫越高，就會使皮膚越干燥。所以清潔后應該徹底擦干臉部皮膚，否則殘留在臉上的水分蒸發(fā)，也會帶走臉部皮膚的水分，反而使皮膚更干燥。

 

　　4、選擇高效產品：肌膚問題一般人首先想到的都會是使用護膚品，去除痤瘡的產品類型多種多樣，如何在眾多的產品中選擇適合自己的很關鍵；一般的速效產品不建議使用，因為其所含化學添加成分使用過程中極易對皮膚造成損害，產生刺激性等不良反應；可以選擇使用植物類型的或者藥妝類型的產品，像苦參本草抑螨膏等，此類產品更具專業(yè)性一些，并且對于膚質沒有太多的要求，而且不用擔心會產生不良反應。

 

　　5、飲食方面：①宜食富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果；②宜食富含鈣質的食物，如豆類及豆制品、乳類及乳制品；③凡與營養(yǎng)缺乏有關的皮膚病患者，一定要補充所缺乏的營養(yǎng)物質，如以皮炎、消化道及神經精神癥狀為主要表現的糙皮病患者，一定要給予高蛋白、富含煙酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鮮綠色蔬菜等。